YOGA HATHA YOGAYoga . Hatha Yoga

Ihr Weg zur gesunden Bewegung!

Hatha = Ha heißt Sonne und Tha heißt Mond - Yoga heißt Einheit bzw. Harmonie!

Hatha Yoga harmonisiert also die beiden Grundenergien in Ihrem Körper, die aktivierend wärmende und die aufbauend kühlende Energie! Hatha Yoga richtet sich nicht nur an Ihren physischen Körper, sondern bezieht auch Ihre energetische und geistig, emotionale Ebene mit ein. Die wichtigen Säulen im Hatha Yoga sind: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Shavasana (Tiefenentspannung), positives Denken und Meditation.

Beim Üben geht es um die individuelle Entwicklung und das eigene Maß.
Daher bieten wir gezielt die Kurse Hatha Yoga - mit & ohne Vorerfahrung an, damit Sie erste Erfahrungen machen oder Ihre Vorkenntnisse auch vertiefen können. Je nach Konstitution erleben Sie leichtere und intensivere Übungen. Zudem bieten wir mit den Kursen Yoga für die Faszien sowie Yoga für den Rücken spezielle Schwerpunkte an.

Weitere Infos:
Die Kurse sind für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet!
Die jeweiligen, inhaltlichen Schwerpunkte der Kurse entnehmen Sie bitte der Detailausschreibung!

 

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Mittwoch 13 bis 16 Uhr
Freitag 10 bis 13 Uhr